愛知県ひきこもりポータルサイト

ひきこもりは誰にでも 起こりうることで、特別なことではありません。

ひきこもる理由は人さまざまです。

様々な要因が複雑に重なって大きなストレスとなり、自分の力ではどうにもできなくなったときに、これ以上 疲れないよう、外からの刺激を遮断します。
ストレスから自分を守ろうとするための行動であって、甘えや怠けではありません。

ひきこもりから回復するためには休息が必要です。

ひきこもりは病名ではありませんが、ひきこもりとなる背景に病気があったり、ひきこもっているうちに病気を発症することもあります。

病気を発症した場合、治療を受けることが有効なこともありますが、すべてのかたが早急に治療を必要としているわけではありません。

休息するためにはまず家庭内がご本人にとって安全・安心な環境であることが大切です。

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ご家族へ

ひきこもりの問題に直面すると、ほとんどのご家族が精神的に不安定になったり、気分が落ち込んだり、強いストレスを感じています。

中には「自分の育て方が悪かったから」とご自身を責めてしまうかたもいます。

また、ご本人をなんとかしようと焦るあまり、ついつい「将来どうするんだ」と問い詰めたり、無理に外に連れ出そうとして、本人との関係が悪くなることもあります。

ひきこもりの問題で大切なことは、ご家族が元気になることとご本人が安心できる環境をつくることです。

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ご本人へ

ひきこもっていることに罪悪感をもっている人がいるかもしれませんが、

ひきこもりの状態はエネルギー補給のための大切な休息時間です。

よかったこと、できていることを見つけてみましょう。

意識をしないとできていないことに目が向きがちですが、よかったこと、できていることを意識して見つけてみましょう。

そして、一人で悩まないでください。

「何とかしたい」「自分なんてダメだ」「自分でもどうしていいのかわからない」「人と関わることが苦手」等色々な思いをいだかれているかもしれません。

少し勇気を出して話をしてみませんか。

上手く話せなくても大丈夫です。

困っていること、これからのこと、一緒に考えましょう。

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ひきこもり相談窓口やひきこもり支援団体の情報はこちら

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ひきこもりパンフレットの印刷はこちら

　「ひきこもりについてひとりで悩んでいませんか？」 [PDFファイル／1.03MB]

　「ひきこもり相談窓口」（令和5年11月現在） [PDFファイル／243KB]

　令和5年3月、愛知県の設置する「愛知県ひきこもり支援推進会議」において、「愛知県のひきこもり対策の推進について（報告書）」がとりまとめられました。

　この報告書は、本県におけるひきこもり支援について、過去5年間の取組の成果や課題、今後推進するべき対策等をまとめたものとして、平成19年度から5年ごとに作成されているものであり、この報告書は第4回目となります。

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第4回報告書

　「愛知県のひきこもり対策の推進について（第4回報告書）」 [PDFファイル／5.22MB]

参考（過去の報告書）

　「愛知県のひきこもり対策の推進について（第3回報告書）」 [PDFファイル／2.45MB]

　参考資料 [PDFファイル／4.71MB]

厚生労働省「ひきこもり支援推進事業」ホームページ

　https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/hikikomori/index.html

　▶厚生労働省ひきこもり支援ポータルサイト「ひきこもりVOICE STATION」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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